jak zostac

[...] to nie ździwiłbym się, że Arlovski i Sylvia specjalnie podłożyli się Fedorowi, żeby zostać efektownie skończonym i promować Affliction. I dlatego oboje dostali z niewiadomo jakich względów 1,5 mln i 800 tyś za walkę podczas, gdy walczą gdzie indziej dostaliby może 1/4 tej sumy w najlepszym wypadku. I tego nie da się inaczej wytłumaczyć niż [...]

Kategorycznie nie idz na trening dopoki strup nie zejdzie, w przeciwnym wypadku (jak ktos ciosem zerwie Ci strup) na tatoo moze zostac Ci blizna i przy poprawce beda problemy z wbiciem igly.

[...] ciezarem (ewentualnie zmniejszajac ilosc powtorzen) niz 6 serii zmniejszajac ciezar. "Tak wogole to nie mam zamiaru byc wielkim kafarem bez karku tylko gosciem ktory ma jakies zachowane proporcje" cos mi sie wydaje, ze nie tak latwo zostac wielkim kafarem bez szyji (a naturalnie to juz w ogole) co do planu Mariuxa: triceps w dzien po [...]

Jak jesteś testerem ActivLaba to można. Napisz do kotlet95 na pw, on Ci powie jak można nim zostać.

Belfort nic sobą nie pokazauje, a tu tak lekceważąco o Lindlandzie mówi. Akurat kto jak kto, ale Matt siły ma wystarczająco, żeby powalić go i zostać na nim Dla mnie Belfort się skończył wraz z odejściem z UFC.

OK.. poniekąd i w sumie zostało to poparte badaniami. Tylko jak wytłumaczyć fakt. że 25mg A robi duuuuże booom, a po 75mg T NIC... Nie wiem moze to dodatki coś mieszają Nawet inny aspekt: producent zaleca dawkoanie 3x2 table tojest 90mg efki... Wiadomo.. jednego rusza, drugiego nie...ale taka ilość... w sugerowanej dawce... Z kolei ten aspekt [...]

Lepiej zostac i walczyc czy spieprzac xd? jak sadzicie czy dobrze zrobiłem?? z czterema to nie jest walka tylko "zabawa" w kamikadze. W takich sytuacjach tylko wiać. a tak na przyszłość od tego typu spraw tu jest temat: http://www.sfd.pl/Mam_problem_na_osiedlu%2Fw_szkole__pisa%C4%87_tylko_tu%21%21%21-t296750.html

chyba proste- jesli modelka ma 180 cm wzrostu to sa to zupelnie inne proporcje niz laska o wzroscie 160cm i np. szerszym zadku. czy musze dalej wyjasniac %-) generalnie - marzeeeenia to tak samo jak przy moim wzroscie 183cm chcialabym zostac wybitnym powerlifterem \-) Zmieniony przez - wrong w dniu 2013-03-23 09:06:35

tylko wiesz ja nie chce zostać trójboistą:)idę bardziej w stronę kulturystyki tylko chciałbym teraz dać jakiś inny bodziec dla mięśni i trochę podciągnąć siłę:) a później wrócić do jak dla mnie "normalnych" treningów:) ps : Kuba_SnK imponujące wyniki siłowe:) Zmieniony przez - DamianX w dniu 2008-09-28 15:03:59

Jak dla mnie to pani doktor powinna wróżką zostać. Morfologia krwi to jest minimum aby ocenić czy to wątroba.

Dieta jaka ? A jaki jest jej cel ? Skoro chcesz zostać w tej wadze, to z bilansem kcal na 0, potreningu.pl oblicz zapotrzebowanie. Trening, jak na siłowni to FBW, czyli ogólnorozwojowy, same podstawy, przysiad, wykroki, martwy ciąg to podstawa dla Ciebie. Odżywki ? Raczej tylko do uzupełnienia diety ( białko, gainer, bulk, witaminy) Bcaa skoro [...]

[...] ksiazkowe zawsze, czy zjada miesien? ciezko powiedziec bo ostro lecialem z aero i dieta tez hardkorowa bo mi zalezalo na maxymalnie szybkim osgiagnieciu celu ale napewno w jakims stopniu zjada. Z tym ze takie legendy o tym jak to ktos stal sie chodzacym szkieletem to mysle mozna wlozyc miedzy bajki ja jestem ektomorfikiem wiec powinno nic nie [...]

wokół mleka rzeczywiście pojawia się sporo kontrowersji i kto wie czy nie powinno zostać tylko posiłkiem osesków i małych dzieci, tak jak piszą Tombak czy inni

no jeszcze nie odbywam zsw ale mam zamiar zgłośić sie na ochotnika do jednostki w świętoszowie lub batalionu rozpoznawczego w siedlcach i chciałbym zostać starszym w jednej z tych dwóch jednostek a później ewentualnie z korpusu starszych startować do podoficerki a i sprawa badań czy też musze przechodzić wszystkie tak jak bym startował z cywila?

Stażu będzie 5 miesięcy, wcześniej 3 miechy ćwiczenia w domu. Do tego muay thai, więc całkiem zielony nie jestem. Poza tym cykl planuję zrobić za jakieś 2 miechy. Odnosnie diety, to jem z głową: 6-7 posiłków, zawsze ok.3500kcal. Jak zaczynam liczyć co do 1kcal, to popadam w małą obsesję, a chyba nie o to chodzi. Wiem, że kreatyna nie obciąża [...]

no tluszczu tak w procentach to szczerze nie wiem ale nie jest jakos bardzo duzo wszystkie partie miesni sa widoczne na brzuchu bedzie ok 1cm moze 1.5 w dolnej pati ale udz to wiecej ok 2 moze nawet wiecejj chociaz ksztalt mimo tego maja dobry.no i co do hmb i amino to poprosze dawki w gramach i kiedy to brac myslalam zeby ok 1.5g hmb przed i 1.5 [...]

[...] i nie traktujemy poważnie Twoich pytań ...I gdybym teraz rzucił szkołę... - tym bardziej nie traktujemy poważnie Twoich pytań Rzucić szkołę bo chcę zostać mistrzem UFC A jak nie zostanę, to co będę robił w życiu, z czego żył ...kupił sobie najlepszy sprzęt, zatrudnił najlepszego trenera i poświęcił się mma w pełni... - czyli na razie nic nie [...]

[...] efekty po hmb sa mylnie interpretowane, bo waga moze zostac ta sama a sotsunek tkanek moze sie zmienic Dla mnie hmb jest zdecydowaie lepsze naprzyklad od bcca przy odpowiedniej diecie :) Volvie pogadamy jak chociaz zdobedziesz staus znawcy w dziale Moj numer gg 3756256 JESZCZE TU WROCE Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2003-12-21 15:29:11

Jak masz dobrą dietę to będzie dobrze. Masz się skupić na białku, węglach i tłuszczach a nie na jednym z nich. Jak chcesz 'dynamikę ruchu' to zwróć uwagę na trening. A suplementacja może zostać chodź nie jestem pewien czy t-100 Ci potrzebne ;-)

[...] to trenuje się kulturystykę żeby zostac kaleką. Kulturystyka powinna być synonimem sprawności, a niestety niektórym tego brakuje. Nie bój zajęć wychowania fizycznego. Tak jak przed treningiem siłowym spożyj posiłek przed treningowy i potreningowy. Możesz używać antykatabolików np. aminokwasów tzw. całodziennych, hmb. Polecam spożycie wyciągu z [...]